James à la découverte des aliments

Aujourd’hui, James rentre de l’école affamé. Il attend le dîner avec impatience et regarde sa maman et son papa s’affairer dans la cuisine pour préparer le repas.

Curieux, James se dirige vers le fréfrigérateur pour y découvrir les nombreux aliments qui s’y trouvent.

Sa maman lui explique que chaque aliment apporte des bienfaits dont le corps a besoin pour bien fonctionner et grandir.

- Regarde James, il y a les fruits et légumes que tu peux manger à volonté, car ils sont très bénéfiques pour la santé.

- Il y a aussi les produits pleins de protéines, comme la viande, les oeufs ou le poisson, qui apportent plein de force à tes muscles.

- Les produits laitiers comme le fromage, le lait et les yaourt, eux, procurent du calcium à tes os pour devenir solides.

- Dans le réfrigérateur, on peut aussi trouver des produits sucrés et gras qu’il faut manger avec modération. Car même s’ils sont très bons, ils peuvent te rendre malade si tu en manges trop !

- Tu oublies quelque chose maman ! dit James Il faut aussi beaucoup boire d’eau car le corps humain en a énormément besoin, c’est la maîtresse qui nous l’a appris aujourd’hui !